Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về đau bụng kinh

Đau bụng kinh là một trong những tình trạng mà đa số các chị em sẽ gặp phải khi tới tháng. Khác với những cơn đau bụng thông thường, đau bụng kinh tới tháng sẽ đau theo kiểu âm ỉ như một ngọn lửa nhỏ chỉ chờ được thổi để bùng cháy. Hiện tượng đau bụng kinh sẽ thường đau ở phần bụng dưới, có lúc quặn thắt trước khiến chị em như bị cắt đứt từng mảnh da trên người vậy. Tùy vào cơ địa mà có những chị em còn đau tới mặt mũi trắng bệch, môi mất cả sắc hồng, đau đến nỗi toát hết cả mồ hôi,... Thấu hiểu điều nỗi khổ tâm cũng như cơn đau tới từng thớ thịt mỗi khi tới tháng của chị em, bài viết này để cung cấp tới chị em một số kiến thức cũng như một vài cách giảm đau bụng khi tới tháng. 

Đau bụng kinh là gì?

Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về đau bụng kinh

Đau bụng kinh hay đau bụng đến tháng là dạng những cơn đau không quá dữ dội, mạnh mẽ mà nó âm ỉ, râm râm đau. Vùng bụng dưới bị co thắt lại. Tình trạng đau bụng kinh thường sẽ diễn ra vào khoảng thời gian 1 - 2 ngày trước khi thời kỳ kinh nguyệt bắt đầu diễn ra và hiện tượng đau bụng đến tháng này cũng có thể diễn ra trong suốt quá trình kinh nguyệt. Đặc biệt, với những bạn gái đang ở độ tuổi dậy thì hoặc mới bước vào tuổi dậy thì sẽ thường xuyên gặp mỗi khi bà gì tới. 

Ngoài hiện tượng đau bụng đến tháng, thì trong những ngày mà bà gi tới, chị em phụ nữ sẽ có thể bắt gặp phải nhiều vấn đề khác diễn ra trong cơ thể ví dụ cảm giác dạ dày bị khó chịu, có cảm giác buồn nôn, đại tiểu tiện có phân lỏng, chóng mặt, đau đầu,...

Tình trạng đau bụng đến tháng gây ra khá nhiều bất tiện cho các chị em phụ nữ, nó gây ảnh hưởng trực tiếp tới công việc cũng như những vấn đề sinh hoạt hàng ngày khác của phái nữ. Hơn nữa, trong những ngày mà cơ thể diễn ra quá trình kinh nguyệt thì cơ thể không những có tình trạng đau bụng mà còn bị mất một lượng máu nhất định, khiến cơ thể bị mệt, mỏi, mất sức, ăn không ngon miệng, chán ăn, kèm theo tình trạng tinh thần trở nên căng thẳng, dễ nổi cáu và có cảm giác lo lắng. 

Đau bụng đến tháng là do nguyên nhân gì?

Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về đau bụng kinh

Đau bụng đến tháng là hiện tượng vô cùng khó chịu ở chị em phái nữ mỗi khi tới tháng. Vậy nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau bụng đến tháng là do đâu? Theo các chuyên gia nghiên cứu thì hiện tượng chị em bị đau bụng đến tháng được xác định nguyên nhân là do trong quá trình diễn ra thời kỳ kinh nguyệt thì phần niêm mạc ở tử cung được tăng cường và được sản sinh ra một lượng chất Prostaglandin - đây là loại chất được xếp là một kiểu Axit béo không có khả năng bão hòa.

Chất Prostaglandin có khả năng tác động khiến cho các tất cả các mạch máu có trong tử cung bị co lại, làm cho dòng lưu lượng máu đến tử cung bị giảm đi đáng kể. Đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng cơ thể bị thiếu máu cục bộ ở tử cung. Cùng với giai đoạn này thì ngay lúc này, tử cung cũng phải hoạt động năng suất hơn, nó phải tăng cường khả năng hoạt động của mình co bóp để có thể liên tục đẩy máu kinh nguyệt thoát ra bên ngoài khỏi cơ thể. Và từ đây, dẫn tới sự xuất hiện của tình trạng đau bụng đến tháng. 

Một số cách chữa bụng khi tới tháng 

Đau bụng kinh không hề nguy hiểm tuy nhiên nó cũng không hề dễ chịu một chút nào. Cảm giác khi đau bụng đến tháng được người đời so sánh với việc cơ thể bị gãy 12 thanh xương sườn, mà đúng là như vậy. Đặc biệt, với sự phát triển mỗi ngày kèm với cuộc sống sinh hoạt bận rộn ngày nay thì các chị em hầu hết thường tìm tới thuốc giảm đau, đây là cách giảm đau bụng khi tới tháng khá là hiệu quả, nhanh chóng và tiện lợi. Nhưng, nếu cứ mỗi lần tới kỳ kinh nguyệt bị đau bụng lại sử dụng thuốc giảm đau một cách thường xuyên như vậy sẽ rất hại tới sức khỏe. Do đó, các chuyên gia đã tìm ra được những cách  khác và khuyên mọi người nên thử áp dụng một số cách giảm đau khi tới tháng tại nhà vừa đảm bảo an toàn mà vẫn có được những hiệu quả tốt. 

Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về đau bụng kinh

Chườm nước ấm 

Đau bụng đến tháng thực sự là một tình trang vô cùng ám ảnh mỗi khi bà gì kinh nguyệt kéo tới khiến chị em mệt mỏi và kiệt sức. Khi bị đau bụng đến tháng, thay vì ra quầy thuốc hỏi mua thuốc giảm đau thì các chị em có thể sử dụng phương pháp đơn giản là chườm nước ấm vào bụng. Lấy một ít nước có độ ấm vừa đủ không quá nóng, cho vào một chai thủy tinh hay một chiếc bình bằng cao su. Rồi chườm nhẹ lên vùng bụng dưới trên cơ thể chúng ta. Khi chườm nước nóng lên vùng bụng dưới thì sẽ sẽ làm cho phần tử cùng của chúng ta tựa như được điều hòa co thắt nhẹ nhàng, nhịp điệu hơn, giúp cho khí huyết được dễ dàng lưu thông, cơn đau dịu dần. Đây là cách giảm đau đến tháng tại nhà vô cùng đơn giản, không tốn chi phí lại dễ dàng áp dụng, hiệu quả mang lại cũng rất ổn. Các chị em nên áp dụng nhé!

Sử dụng ngải cứu

Ngải cứu được biết tới không chỉ là một loại rau mà còn là một loại rau sở hữu công dụng có khả năng chữa bệnh, rất tốt cho sức khỏe cơ thể của con người. Đặc biệt, ngải cứu còn có công dụng hỗ trợ giúp điều hòa quá trình kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Do đó, mỗi lần bị đau bụng kinh thì các chị em có thể sử dụng ngải cứu là một cách giảm đau khi tới tháng. Các chị em hái một lượng rau ngải cứu, đem nhặt và rửa sạch, sau đó đem thái nhỏ, trộn với trứng gà rồi cho lên chảo chiên thành món ngải cứu trứng gà rồi thưởng thức. Bên cạnh cách chế biến này, chị em có thể chế biến theo một cách khác là lấy lá ngải cứu tươi, đem rửa sạch sau đó vắt lấy nước uống hay dùng lá ngải cứu khô đem sắc với nước rồi chia làm 2 lần uống/ngày. Đây là cách giảm đau bụng khi tới tháng vô cùng hữu hiệu lại tự nhiên, đảm bảo an toàn sức khỏe cho các chị em. Và nhà thuốc SUMO khuyên các chị em không nên bỏ qua phương pháp này. 

Ăn nhiều rau và trái cây 

Khi bài gì kinh nguyệt kéo tới mỗi tháng một lần đều như vắt tranh, khiến cơ thể các chị em như bị vắt kiệt sức, thiếu các chất dinh dưỡng. Do đó, trong những ngày đèn đỏ hoành hành thì chị em cần hấp thụ cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng để cân bằng hệ chất trong cơ thể, đồng thời tránh xa các món thức ăn có nhiều dầu mỡ như món chiên, xào,... cùng các món có gia vị cay nóng,....

Quan trọng nhất là khi này cần bổ sung cho cơ thể thật nhiều rau xanh và các loại trái cây. Đây là nguồn thực phẩm cần thiết mà chị em cần hấp thụ cho sức khỏe của cơ thể và đây cũng chính là một trong nhiều cách giúp cho chị em cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng hơn trong thời kỳ kinh nguyệt. Trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều các loại vitamin, nhiều loại khoáng chất có ích cho cơ thể và cũng là những loại thực phẩm dễ tiêu hóa. Do đó, sẽ giúp cơ thể tránh được những hiện tượng khó chịu như: đầy bụng, táo bón,... đồng thời cũng tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể và từ đó các cơn đau bụng đến tháng cũng được làm dịu lại. 

Bài viết trên đây là những thông tin về vấn đề đau bụng kinh ở chị em mỗi khi bài gì kinh nguyệt kéo tới hoành hành. Ngoài những cách chữa đau bụng kinh khi tới tháng an toàn, đảm bảo hiệu quả mà không cần sử dụng tới các viên thuốc giảm đau được nêu trong bài viết thì còn rất nhiều cách giảm đau bụng khi tới tháng khác nữa cũng rất hiệu quả, mọi người hãy tìm đọc thêm nhé!

Cảm ơn mọi người đã quan tâm và đọc tới cuối bài viết!


Bài viết liên quan